Wendy, Überprüfen Sie unsere anderen Rezepte für Möglichkeiten. Auch hier sind einige tolle Snacks skinnyms.com/50-snacks-used-lose-30-pounds/ Wie erhalten Sie die Rezepte, die in der 28-Tage-Menüplan Dieses Buch ist nicht nur mit tollen Rezepten gefüllt, sondern auch eine komplette Anleitung, wie man das WW Freestyle-Programm zu folgen. Sie lernen die Vor- und Nachteile des Programms, welche Lebensmittel sind null Smart Point Lebensmittel, und Tipps zum Festhalten an dem Programm. Sie sind herzlich willkommen, Kim! Wir hoffen, dass Sie alle Rezepte und Essenspläne genießen. Lassen Sie uns wissen, was Sie denken! Verbünde dich mit einem Freund (oder einem Haufen Freunden!), um dich gegenseitig auf deiner Weight Watchers Reise zu unterstützen. Treten Sie meiner kostenlosen Support-Gruppe bei, suchen Sie nach Gruppen auf Meetup, posten Sie in lokalen Gruppen, um nach anderen zu fragen, die das Programm machen. Sie können sogar ein Meeting für Sie und Ihre Freunde einrichten, um jede Woche zu wiegen. Ich mache auch jeden Sonntag und Donnerstag ein Online-Meeting in meiner Fraktion. 🙂 Unsere Mitglieder haben unbegrenzten Zugriff auf 2000+ Rezepte in der WW-App, was gesunde Ernährung einfacher als je zuvor macht. Hier ist ein Geschmack, um Sie in Schwung zu bringen! Von herzhaften Würstchen bis hin zu köstlichen Muffins und Eintöpfen finden Sie alles. Unser 28-Tage Weight Watchers Essensplan hat alles! Vereinfachen Sie Ihre Gewichtsabnahme Reise, indem Sie einen Menüplan, der Mahlzeit Stress in Schach hält. Für den nächsten Monat müssen Sie sich keine Sorgen machen, den Heißhunger in Schach zu halten. Diese nährstoffreichen Rezepte sind beruhigend und füllend.

Worauf warten Sie also? Ein Monat mit köstlichen Gerichten gefüllt mit Ernährung und Schlankheitseigenschaften beginnen unten. Hallo, Ist dieses Menü und Rezepte auf dem neuen Freestyle-Plan von Weight Watcher es basieren? Dies ist ein weiteres großartiges Buch, um Ihnen zu helfen, die neue WW Freestyle Diät zu starten. Dieses Buch wird Ihnen helfen, mit einem Diät-Plan zu kommen und es wird Ihnen über 90 Weight Watchers Freestyle-Rezepte geben, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern. Für diejenigen unter euch, die meine Geschichte nicht kennen, gebe ich Ihnen die Cliff Notes-Version, weil ich bei der Einführung des Downloads ausführlicher werde. Ich bin ein 41-jähriger bleiben zu Hause Vater für zwei spezielle Bedürfnisse Kleinkinder. Ich war die meiste Zeit meines Lebens übergewichtig und wurde in den letzten 7 bis 8 Jahren als fettleibig eingestuft, bis ich am 1. Dezember 2017 zu Weight Watchers® (jetzt WW®) kam. Meine Mahlzeiten durch Zutaten-Swaps und Lebensmittel-Hacks zu ändern erlaubte mir, 53 Pfund in 3,5 Monaten ohne Bewegung und während essen erstaunliche Mahlzeiten jeden Tag fallen. Ich liebe das Kochen, ich liebe Connect® und ich möchte mit jedem von euch teilen, was für mich funktioniert hat. Ich tue das nicht für das Geld. Ich tue dies, weil ich aufrichtige, echte Freude bekomme, wenn ich menschen im System helfen kann, durch Kochen. Daher…

warum ich ALWAYS einen kostenlosen digitalen Download von allem anbieten werde, was ich jemals mache. Ich kehre nach vielen Jahren zum WW zurück und die App hat sich exponentiell verbessert! Ich habe den Scanner verwendet und er hat alles gefunden, was ich benutzt habe, als vorher 1 von 10 Artikeln gefunden wurde. Ich genieße das intelligente Punktesystem und esse wieder Obst, nachdem ich fast zwei Jahre mit Atkins geliebäugelt habe. Ich mag, dass es mit meinem Fitbit synchronisiert. Eine Sache, die vermisst wird, ist, meinen Wasserverbrauch zu verfolgen. (WW hat zugehört und hat jetzt Wasserverfolgung). Ich mag, dass Rezepte in die App eingebaut sind und die, die ich gemacht habe, waren fantastisch! Ich denke auch, einen Ort zu haben, wo man ein tagebuchstägliches Schreiben schreiben könnte, wäre eine großartige Ergänzung zur App. (WW hat jetzt einen Journal-Abschnitt unter dem Gewicht-Tracker).

Allerdings denke ich, hinzufügen, um die tägliche Es könnte eine gute Möglichkeit, zu beachten, wie Sie sich fühlten, um vielleicht zu helfen, Sie zu definieren, wenn Sie emotional essen und ob Sie auf einer Party waren und das war der Grund für den Verzehr einer Reihe von wöchentlichen Punkten und sogar, was Ihr Training war, wie an diesem Tag, etc. Ich denke nur, dass das eine großartige Sache wäre. Auch ich habe eine Apple Watch und ich mag die schnelle Add-Funktion und häufig gegessen Elemente Funktion und denken, es wäre toll, einen Wasser-Tracker, um die Uhr-App hinzufügen.